防溺水安全知识，请牢记在心！

夏季将至，气温升高

大家户外游泳戏水活动增多

增强防溺水安全意识尤为重要

快随小纺一起来学习吧

Stay away from drowning

远离溺水

水，是生命之源，是人类赖以生存发展的基本条件，正因为人们每时每刻都离不开水，所以才有了人们对水的亲近和热爱。但是水在养育我们的同时，也给我们带来许多潜在的风险。生命脆弱，善水亦有无情时。

一、野外水域为什么危险？

1. 水底状况异常复杂，可能长有水草等植物，容易缠住人的脚！

2. 江河岸边有一些延伸，缓冲区域，在此处玩耍游泳时，容易滑落到深水区。

3. 有些水库、河道底泥沼松软，人容易陷入泥沼而无法动弹。

4. 游到水体表面看似平缓或静止，水下却暗藏漩涡，很容易把人冲走。

二、发生溺水事件如何施救？

（一）发现有人溺水，是否应立即下水施救？

不能盲目下水施救。在每年溺水事件中，因施救不当造成多人溺亡的悲剧不在少数，如何做到科学、智慧施救，大家需要记住：1. 首先要确保自身安全，尽量利用身边的各种物件进行施救（比如：木板、棍棒、衣服、裤子、绳索、救生圈等等），同时大声呼救或电话求救（如：报警），绝不能盲目下水，要避免不必要的伤亡。2. 会游泳不等于会救生。救生是一门专业性很强的技能，需要通过系统专业的培训才能具备相应能力，游泳只是救生技能各环节中的一项基本技能，大多数人都不具备专业的救生技能。因此，若贸然下水施救蕴含大量风险，很可能不但人救不上来，自己也会搭进去，所以不提倡、不鼓励学生实施与自身能力不符的施救行为。

（二）不慎落水，如何自救？

1. 自救姿势一：仰漂。发生溺水时，要沉着冷静，保持全身放松。冷静地采取头顶向后，露出口、鼻，此时就可以呼吸。用鼻呼气，嘴吸气，呼气要浅，吸气要深。使自己的身体浮于水面，等待他人的救援。切记，千万不能将双手上举或者拼命地挣扎，这样只会下沉得更快。2. 自救姿势二：西瓜抱。在水中尽量下蹲、屈膝，双手抱在双膝下方，将头紧紧贴在膝盖上，身体呈球状，屏住呼吸，这时水就会慢慢地托着你上浮，当你背部露出水面时，就可以用双手向下压水，同时抬起头大吸一口气，重复这个动作。3. 自救姿势三：踩水自救。身体前倾，大腿外展同时尽量上抬，以膝盖为轴小腿依次内外旋转画圈或同时往外侧蹬水，同时用手向两侧拨水，竭力将头部露出水面，动作要缓慢有节奏，注意手不能伸出水面。

三、7种迹象辨别溺水者

1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应的溺水者，就需要立即施出援手。

7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

四、夏季戏水安全提示

（一）坚持穿高质量的浮身物，尤其是水性不好的人；

（二）下水前充分做好准备活动，避免出现抽筋等现象；

（三）在水中不要吃东西，避免被呛住；

（四）不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；

（五）找专业师资学会游泳，并学习水中救生和心肺复苏等技能；

（六）到正规、有专业救护人员和设施的游泳场所游泳。

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资料来源于成都发布公众号

编辑 | 吴妞妞

责编 | 陈治锡

校对 | 王   木

审核 | 王   歆

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